În așteptarea smochinelor

De săptămâni bune tot privesc cu jind la smochinul plin de roade, poate s-o coace vreo smochină, să mă pot bucura și eu, în sfârșit de gustul fructului meu preferat. Smochinele tot verzi sunt, dar până le-o veni vremea, m-am gândit să mă informez cu privire la beneficiile pe care ni le aduc aceste fructe, plecând din start de la premisa că trebuie să existe unele. Și nu mi-a fost greu să aflu cel puțin 5 motive pentru care merită să mănânc fructele filosofilor, după cum le numeau grecii.

1. Foarte indicate pentru tratarea constipației, datorită fibrelor pe care le conțin, utile și în cazul diverticulozei sau hemoroizilor.smochine

2. Datorită proprietăților revitalizante, sunt indicate persoanelor care suferă de oboseală.

3. Conțin polifenoli și vitamine (A, complexul B, C, K), îmbunătățind sănătatea cardio-vasculară, scăzând tensiunea arterială și riscul accidentului vascular cerebral.

4. Sunt indicate în cazul tulburărilor gastrice (ulcer, gastrită, arsuri stomacale), deoarece reduc aciditatea.

5. Sunt utile și în curele de slăbire, având un conținut caloric de numai 60 kcal/100 g, înlocuind cu succes o gustare dulce cu multe calorii. Fructele uscate furnizează 255 kcal/ 100 g.

În supermarketuri, atât smochinele proaspete, cât și cele uscate, sunt destul de scumpe, așa că cel mai simplu e să îți plantezi un smochin în propria grădină. Da, se poate și în România! Din păcate, smochinul nu rezistă în zonele cu temperaturi foarte scăzute iarna, dar din fericire, în Dobrogea poate fi cultivat cu succes :-).

Reclame

Cărbunele medicinal – un adevărat panaceu

Nu ştiu câţi au auzit sau au folosit vreodată cărbune – nu mă refer la cel folosit la grătar :-), ci la cărbunele medicinal; nici eu n-am început să-l folosesc de mult timp. Deşi este un remediu destul de puţin folosit, cărbunele este un adevărat panaceu. Poate credeţi că exagerez, însă acesta este eficient într-un mare număr de afecţiuni:carbune medicinal

  • Afecţiuni digestive: balonare, flatulenţă, gastrită, indigestie, halenă, diaree.
  • Probleme respiratorii: astm, tuse, crize respiratorii.
  • Intoxicaţii cu medicamente , metale grele sau alte substanţe toxice.
  • Nivel crescut al colesterolului şi trigliceridelor.
  • Boli ale ficatului.
  • Infecţii virale sau bacteriene (la nivelul tractului gastro-intestinal sau sângelui).
  • Răni, sub formă de cataplasme.

Bine de ştiut:

  1. Ciocolata, îngheţata, prăjiturile şi toate alimentele care conţin zahăr scad eficienţa cărbunelui medicinal.
  2. După administrarea cărbunelui este posibil ca fecalele să aibă culoare închisă; nu vă speriaţi, este normal, deoarece cărbunele nu este absorbit, ci eliminat prin fecale.
  3. Cărbunele nu are efecte adverse, în cazuri rare poate apărea constipaţie.
  4. Cărbunele poate scădea eficienţa medicamentelor (chiar a anticoncepţionalelor), aşa că evitaţi folosirea în acelaşi timp.
  5. Forma cea mai eficientă de administare este pulberea dizolvată în apă, deoarece suprafaţa de absorbţie este mai mare (dacă aveţi pastile, le puteţi mărunţi cu o râşniţă de cafea).

Leac pentru durerile de stomac

branch of sea-buckthorn and oil on a white background.

Una dintre problemele frecvente cu care se confruntă mai ales studenţii, sau tinerii în general, este durerea de stomac. Am experimentat-o şi eu, din păcate, de câteva ori, în situaţii în care nu am avut timp să mănânc sau am amânat prea mult momentul mesei. De asemenea, soţul meu s-a confruntat cu această problemă mai demult, în vremea studenţiei, la el fiind mult mai avansată deoarece durerile apăreau aproape zilnic, fiind semne de gastrită; însă tot el a descoperit şi un leac natural foarte eficient, rapid şi fără efecte secundare, al acestui tip de durere: uleiul de cătină. Metoda de administrare este foarte simplă (câte 20 de picături de ulei, cu 15-30 de minute înainte de fiecare masă), iar efectul apare în aproximativ două zile. Este foarte important să continuaţi să îl administraţi, chiar dacă durerile au dispărut, pentru ca vindecarea să fie completă. Pentru cei care se confruntă cu ulcerul duodenal, eroziuni stomacale, arsuri ale mucoaselor sau colite, uleiul de cătină este remediul perfect, fiind eficient chiar şi în cazul escarelor. Pe lângă creşterea vitezei de vindecare a rănilor, uleiul de cătină este eficient şi în reglarea tensiunii arteriale, prevenirea tumorilor, stimularea sistemului imunitar, hidratarea pielii, creşterea fertilităţii, eliminarea paraziţilor intestinali şi multe altele… Ce stă în spatele acestei game largi de efecte? Un conţinut crescut de vitamine (C, A, B1, B2, B3, K), substanţe minerale, aminoacizi şi enzime care ne sunt la indemână şi ne pot aduce numeroase beneficii.